Bezpłatne konsultacje psychologiczne

Czasami trudno jest samemu nazwać konkretny problem do przepracowania, a jedynie odczuwamy niepokój, że w codziennym życiu coś się zmieniło, przeszkadza czy męczy. Niepokój taki wystarczy, by zdecydować się na wsparcie psychologa. Praca ze specjalistą może być poświęcona właśnie temu, by znaleźć powód odczuwanego dyskomfortu. Przed rozmową z psychologiem, warto zastanowić się nad swoimi oczekiwaniami względem spotkania. 

Pomoc psychologiczna pozwala na nowo odkryć w sobie chęć życia, inaczej spojrzeć na problemy, z którymi się mierzymy
W ramach konsultacji psycholog oferuje m.in.:

  • naukę autorelaksacji, pracę z oddechem oraz zmianę schematów poznawczych w celu obniżenia lęku antycypacyjnego,
  • pracę nad zdobywaniem nowych umiejętności w radzeniu sobie ze stresem,
  • doskonalenie umiejętności komunikacyjnych, społecznych, naukę asertywności,
  • rozmowy terapeutyczne ukierunkowane na jakiś cel, które są formą terapii,
  • interwencję kryzysową.

TERMINY KONSULTACJI

W marcu 2023 roku konsultacje będą się odbywać dwa razy w tygodniu (poniedziałek i środa).
Godziny konsultacji: 15:00 - 18:00.
Pokój B120.

  • PONIEDZIAŁEK
    dzień otwarty, każda osoba może przyjść bez wcześniejszego zapisu

  • ŚRODA
    konsultacje zaplanowane po wcześniejszym zapisie pod adresem psychologbisatgmail.com.


Zapraszamy pierwszą osobę od g. 15:00, ostatnią o godz. 17:15.

Zwracamy się z prośbą, by osoby zapisane na konsultację przestrzegały wyznaczonego terminu, ponieważ nieodwołana konsultacja ogranicza dostępność do psychologa innym osobom.

Podmiot udostępniający: 

UM w Gdyni